20120131/80.6kg/19.7%
記録のみ

[09:30 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)
W--- BFP- (BF-048-WH)
80.6 19.7
W--- BFP- V- SMP- BM--- BA (HBF-922)
80.5 19.4 10 36.2 1,814 43
A--- F
88.5 0
(Please refer to profile for notation.)

[Training @last night]
Stepper: 30min.
Sit-up: 120x3

[Refreshments @last night]
(ミスド)シュガーレイズド?半分
(ミスド)ストロベリーなんとか半分
明治ハイミルクチョコレート325kcal約4/5
ゼロリー
おにぎりせんべい5枚

[09:45 Breakfast]
食パン1枚+マーガリン+はちみつ

[12:40 Lunch]
嫁弁当

[20:50 Dinner]
DHCフォースコリー2粒3.6kcal
ザバス ファットメタボライザー5粒(1.5g)3.7kcal
カレイとサンマの塩焼き少し
卵とじ高野豆腐
野菜の味噌汁*2
大根の皮の餃子
ご飯少し+じゃこのごま油炒め
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[2012/01/31 23:18] ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) | @
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