20141129/9.kg/2.%
記録のみ

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寝坊のため食事記録のみ

---- Yesterday records ----

[10:50 Lunch]
サッポロ一番 みそラーメン 445kcal
昨日の残りの白菜とツナの煮物
昨日の残りの豚汁

[Refreshments]
アサヒ飲料 スパイラルグレープ 48kcal/100ml*470ml
カニチップス280kcal
残りの鬼フライ

[Refreshments]
アイスコーヒー
子供の残りのオレンジジュース
子供の残りのプリッツ等
カルピス 健茶王 12kcal/200ml

[19:10 Dinner] (なか卯)
牛しぐれ重(大)
坦々うどん(小)
しょうがたっぷり
子供の残りの牛丼と唐揚げ

[Refreshments]
子供の残りのメロンパン
TOPVALUE@反日特亜 コーラ 4kcal/350ml
子供の残りのビッグサンダー

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[2014/11/30 10:56] ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) | @
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