20160630/9.kg/2.%
戦争?

[07:45 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)
W--- BFP- (BF-048-WH)
113.2 31.5
A--- F
114.0 0
(Please refer to profile for notation.)

[Comment]
汚鮮されたマスコミでは報道されないニュース。
・韓国軍が竹島で軍事演習。
・中国(&ロシア)軍艦が尖閣諸島の接続水域内に侵攻。(翁長無反応www)
・東シナ海上空で中国軍機によるミサイル攻撃。
そろそろ戦争かな?
中韓の在外国民は法律によって便衣兵になるので要注意。

---- Yesterday records ----

[12:20 Lunch]
嫁弁当

[21:00 Dinner]
中華風サラダ
焼きとうもろこし竹輪
コストコ プルコギビーフ
ご飯+ふりかけ

[Training]
帰りが遅かったのでお休み

[Refreshments]
キリンレモン
ダノン ビオ BE80 89kcal
ぷるぷるこんにゃくゼリー 41kcal/100g*280g
コストコ(木村屋總本舗) パンケーキ メープル&マーガリン 2個
カプリチコット 2粒
カバヤ 小さなメロンパンクッキー メロンパン 39.3kcal/枚*1枚
カバヤ 小さなメロンパンクッキー クリームメロンパン 42.7kcal/枚*1枚
リスカ スーパーBIGチョコ 185kcal
TOHO ポテトフライ フライドチキン味 62kcal
TOHO ポテトフライ カルビ焼の味 60kcal
子供のチョコフレーク




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[2016/06/30 07:47] ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) | @
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